Personlig coaching

Få den oppfølgningen du trenger, så du kan nå dine treningsmål raskt og effektivt. Med en lisensiert personlig trener får du en funksjonell screening, personlig tilpasset treningsprogram og du gjør øvelserne riktig helt fra første stund! Ikke overlat dine treningsresultat til tilfeldighetene, overlat dem til oss. Vi har kort ventetid:)

Gruppetimer

Vær sosial og ta vare på din helse samtidig. Vi har et bredt utvalg av gruppetimer og vi er helt sikker på at du finner noe som passer deg. Vårt felles mål som instruktører er at du alltid skal ha det kjekt på trening og å føre deg litt nærmere dine mål hver gang du stikker innom oss.

Beskrivelse av gruppetimene kan du lese her.

Aktuelt

Påskekonkurranse på Årdal gym

Onsdag 12/4 arrangerte me påskekonkurranse på Årdal Gym. Det heile gjekk ut på at ein skulle prøve å klare så mange repetisjonar som mogleg på eit minutt. Mannfolka konkurrerte i pullups, dips og "toes to bar"

Av |lørdag, 22, april, 2017|

Påmelding til gruppetimar

Hugs at dersom me skal kunne tilby ein variert timeplan MÅ folk verte flinkare å bruke timane våre! Dersom det er under 5 påmeldt på timen vert den avlyst ca 2 timar før timen begynnar,

Av |onsdag, 14, oktober, 2015|

Seniorgruppa som gir 100%

For ein herleg seniorgjeng me har på gymmen! To gonger i veka har me timen Livskvalitet der 15-20 seniorar trufast møter opp til ei herleg treningsøkt. Eldste er 85 år(!!), men det set ingen stoppar

Av |onsdag, 20, mai, 2015|
Vis flere inlegg

Hvorfor velge oss?

  • Resultatorientert coaching som tar fram det beste i deg
  • Styrketrening er viktig, uansett målsetning
  • Motiverende gruppetrening
  • Et hyggelig og sosialt miljø
  • Du har tilgang til senteret mellom 5-24
  • Vi er opptatt av at du skal nå målene dine!

Vi har valgt Årdal Gym som treningssenter